Есть ли жизнь до смерти?

Комментариев: 25

Делу время, а потехе час... но лучше два

Словила себя на мысли, что совсем разучилась отдыхать. Только и делаю, что работаю, задерживаюсь в офисе до 21 вечера… и не всегда по необходимости… а потом прихожу домой и не знаю, что делать. Открываю ноут и продолжаю работать. Просто не знаю, чем другим заняться.

Нужно что-то делать, а то мне уже самой с собой скучно становится. Не знаю, как меня окружающие терпят.

Поделитесь, пожалуйста, как вы отдыхаете вечерами и на выходных

Комментариев: 0

Тоска смертельная

Никак не могу понять — вроде все хорошо или по-крайней мере в пределах нормы, но в душе какая-то смертельная тоска, даже не тоска, а ТОСКИЩЕ. Хоть в окно швыряйся… и дело не в витаминах, не в любви, не в усталости... 

«Такое ощущение, что вся печаль мира легла на его плечи» © — так это вот про меня сейчас. 

Что это? Я не понимаю...

Комментариев: 2

Вся жизнь - спектакль: где-то мы зрители, где-то актеры

Насколько же легче претвориться дурочкой, которая ничего не понимает, чем объяснять людям, что ты им не перезваниваешь, не отвечаешь на письма, потому что знаешь, что они тебе врут, что ты знаешь, что они говорят за твоей спиной, как дурят тебя и восхищаются своей изворотливостью. 

Ты просто сидишь и смотришь, как они выкручиваются и юлят, придумывают невероятные истории… и не знаю, что тебе уже давно известны все подробности, но опускаться до уровня выяснения отношений или обличать врунов, тратить на это энергию — просто нет желания. 

Одного боюсь — разжиреть, сидя с попкорном и наблюдая этот спектакль.

Комментариев: 3

Очень нужна помощь: выйти за пределы разума

C чего начать… Случалось ли вам делать что-то, что внешне всем кажется хорошо сделанным, но ты понимаешь, что ты принимал решения, используя стереотипное мышление. Ты сделал работу хорошо, но не принес в мир ничего нового. Ты бредешь по жизни, как лошадь с зашоренными глазами. Слышишь только звуки внешнего мира, но ничего не видишь. Но ты понимаешь, что ты способен на большее, понимаешь, что отличаешься от окружающихся, но не понимаешь чем.

Ты читаешь книгу за книгой, но информация как-будто откладывается в хранилища, от которых у тебя нет ключей. Это все равно, что быть владельцем библиотеки и не иметь возможности в нее войти. 

Знаете, что написано обо мне в отзывах, которые хранятся в отделах кадров компаний, где я работала? «Огромный скрытый потенциал». Огромный, б***ь СКРЫТЫЙ потенциал. Хоть бы кто написал, как его раскрыть. 

Я почти не сплю ночами, сижу в сети и ищу что-то, но что не знаю. Какие-то ответы. Куда идти дальше? Что делать? Как позволить себе видеть и делать что-то важное? Может с вами происходит тоже, что и со мной или вы знаете, что с этим делать?

ПОМОГИТЕ! Я ТОНУ

 

 

Комментариев: 69

Вечный полярный день или о том, как я перепутала день с ночью и что с этим делать

Уже понятно, что я не смогла реализовать свой челендж по здоровому сну. Этому провалу способствовало множество факторов. Основные из которых — написание диплома и привычка бесцельно сидеть до поздна за компом. Я сидела до поздна, как бы «продлевая» свою жизнь, которая касалась меня, а не работы или семьи. А днем на работе — клевала носом и тупила. Получилось, что я бодрствую пока должна спать и впадаю в сонную кому, когда должна продуктивно работать для компании и семьи. Сейчас времени стало чуть больше -диплом позади — и я попробую все-таки реализовать свой план и улучшить качество своей жизни. 

Есть у меня список дел, которые я долго откладывала из-за лени, из-за страха, из-за отсутствия времени и прочее. 

Пока список дел хранится в уме, чаще всего он там и погибает, особенно, если для достижении цели требуется провести комплекс поступков или действий. Что же делать? Итак, план на сегодня:

1. Строю Колесо своей жизни. Получилось как-то так. Видны перекосы. 

Нужно сделать следующее:

1. Составить список целей для корректировки Колеса.

2 Построить mind map — очень полезную для планирования этапов достижения целей

Кажется, это такие пластмасовые вещи — пойми, чего тебе не хватает, найди свои цели, следуй плану. Да, я это все очень не люблю, но, как оказалось, что за последние два месяца, просто записав цели, которых хочу достигнуть, я сделала гораздо больше, чем просто активно собираясь что-то сделать.

Комментариев: 7

30 дней сна - ночи с Шестой по Десятую. Затяжное падение

Когда хочешь чего-то добиться, нужно выбирать период спокойствия и затишья, чтобы ни что не смогло тебе помешать сделать первые шаги в начале пути. С другой стороны, если ждать удачного момента, можно и не дождаться его. Вот и я рискнула начать свой челендж в неспокойное время. К сожалению, результаты пока не утешительные. 

Падение началось с шестой ночи — легла поздно, потому что нужно было собраться в дорогу, уезжала в другой город. 

Ночь седьмая трудно оцениваемая — вроде легла рано в 23.00… в поезде, но 00.30 подъем и пересадка. 3.00 -снова отбой, в 4.45 снова подъем. В итоге в 6 утра уже дома я завалилась спать и глаза открыла только к 14.00.

Восьмую ночь я вообще не помню.

Девятая была адом — выяснилось, что 3 человека из команды прошляпили сроки сдачи проекта, а это значит — работа на ночь. В пять часов утра я доползла до постели. Через 1,5 часа подъем. В ушах вата, в голове звон, ноги подгибаются. А вечером в магазине, какой-то чел, в кассе передо мной, заливал кассирше с большим энтузиазмом, что он не спит уже 30 суток, ну-ну, бро. Для трупа ты выглядел больно свежим.После 30 суток без сна невозможно пребывать в другом состоянии, кроме как бледным и хладным.
И да, чувак, если ты не гонишь, то это новый Мировой рекорд. Предыдущий составлял 274 часа или 11,5 суток без сна.

Говорят, что депрессию лечат отсутствием сна. Что, правда? Мне после девятой ночи, хотелось просто лечь и умереть, лишь бы выспаться.

Сегодня была десятая ночь. Отбоев случилось несколько — в 23.30 — мозг все-таки взял свое и вырубил меня на 40 минут. Потом шатания по квартире и как-то внезапно наступил 1 час ночи. Шесть часов сна, конечно, лучше, чем полтора, но явно хуже, чем 8-9.

Что ж сегодня меня ждет следующая ночь. Может сегодня настанет переломный момент и я начну ложиться не позже 23.30.

Комментариев: 0

30 дней сна - ночь Пятая (5). Может все получиться?

Вторая ночь и отбой до 00.30. Это уже маленькая, но победа. 

Вчера обнаружила две закономерности:

Первая заключается в том, что спать хочется больше, если все остальные в квартире уже легли, а не просто разбрелись по комнатам. Организм начинает реагировать — везде выключен свет, все спят, а я что сижу?

Вторая — если растелить кровать, срабатывает привычка — кровать расстелила, значит я ложусь спать. Кроме того, в расстеленной кровати в одежде не поваляешься, не ляжешь на 5 минуток. А раньше как было: ложишься на 5 минуток, засыпаешь в одежде, часа через 2 проснулась, а на улице 1 ночи. Встаешь, идешь пить чай, умываться, бродишь бесцельно еще полтора часа по квартире. В итоге спать ложишься уже в полтретьего ночи. А утром ка-будто кирпичом стукнули.

Нужно сказать, что добавление этого часа ко сну, часа на который я раньше стала ложиться спать уже ощущается — я не так сильно туплю на работе, да и глаза не так болят. 

Смогу ли продержаться еще один день? 

Комментариев: 0

30 дней сна - ночь Четвертая (4). Закономерность.Взлет

Мой челендж  - это прям череда взлетов и падений. Вчера удалось заставить себя лечь в 00.20, что конечно прорыв по отношению ко дню предыдущему. С одной стороны радость, но получиться ли сегодня лечь не позже этого времени? По установившейся закономерности сегодня опять ночь бдений((( 

Что ж такое? Как сломать это старый режим? И перейти на новый?

Из положительного за эту ночь — я не ерзала и уснула практически сразу.

Комментариев: 0

30 дней сна - ночь Третья (3). НеСила воли

Вот и третья ночь закончилась провалом. Вроде и умылась в 23.00 и ко сну все подготовила, но нет тяга посидеть в сети оказалась сильнее, а чтобы никто не заподозрил, сочинила сказку про поиск книги, которая мне необходима со страшной силой.

Надо сказать, что это была ложь только на половину. В комнату постоянно кто-то входил и нужно было изображать муки поиска, но чтобы вся эта конспирация носила хоть какой-то смысл, решила найти хорошую и полезную книгу, про которую постоянно забывала. 

Эта книга «Сила воли. Как развить и укрепить» Керри Макгонигал.

Хорошая, с упражнениями.Я ее когда-то начинала читать, силы воли не хватило до конца дочитать. Так что это попытка номер два.Книга действительно хорошо написана

Комментариев: 0
Страницы: 1 2 3 4
Валерьянка
Валерьянка
Была на сайте позавчера в 08:35
Родилась: 4 Мая
tvoyvalerianka@gmail.com
Читателей: 9 Опыт: 358.605 Карма: 7.10865
Я в клубах
Любители книг Пользователь клуба
все 8 Мои друзья