Вчерашний отбой  — 00.56 (ого, почти на 50 минут раньше, чем в предыдущий день, Но все равно еще поздно)
Шаги  — 10212
Вес - 82,7 (-0,55)
Вода - 0,9-1,2л
Завтрак  — йогурт, семена льна, большой персик
Обед  — жареные кабачки, гречка
Ужин  — жареная фасоль, огурец, 2 яйца
Запрещенка  — как таковой запрещенки не было. Было только отклонение от способа приготовления — нельзя жарить на масле. Из разрешенного был еще бокал вина. А да, еще на ужин у меня была фасоль, за которую я не отчиталась.
Рубеж на сегодня - 79,9кг
Подъем сегодня - 6.30

Вчера был странный день. Если не считать, то что я жарила на масле и съела жареную фасоль, за которую не отчиталась, то можно сказать, что вчера я не вышла за пределы меню. Даже выпила разрешенный бокал вина. Но если честно, то я уже подумываю набить себе тату с надписью — «Не пей, тебе потом будет плохо, как в прошлый раз». Но мы вчера заняли призовое место в квизе и получили бутылку вина. Это же за победу😅.

На марафоне нам разрешен бокал белого сухого вина. Но мне больше нравилось, когда мой диетолог говорил, что из всего алкоголя можно только текилу, ибо это единственный алкоголь, который не способствует накоплению пуринов. Не люблю вино.

Видимо этот бокал повлиял на мое пробуждение — встала сегодня рано, как давно уже не вставала. Сейчас понимаю, как мне не хватает этого утреннего времени на себя, чтобы потом спокойно работать. Нужно постараться снова выйти на ранние подъемы и отбои.