День тринадцатый. Маленький бунт
Вчерашние показатели
Отбой — 00.30
Шаги — 12527
Вода - 0,5
Завтрак — йогурт, семена льна, сливы
Обед — пюре из брокколи, лосось на пару
Ужин — вареный кальмар, зеленый салат
Запрещенка — вроде нет, может слива или абрикос
Подъем сегодня - 8.20
Вес — 79.10 (-0,05)кг
Рубеж на сегодня (поздний отбой vs португальское пирожное) - 74,7кг
Рубеж на сегодня (запрещенка vs лимонный рулет) - 70 кг
Испортили мне сегодня настроение с самого утра. Прицепились на марафоне к моему позднему ужину. И нарушила-то я впервые за эти дни, так сложились обстоятельства. И организаторы — мол: «если ты не можешь питаться во время из-за работы, то меняй свою работу. Нужно находить время на себя».
Я иногда просто отказываюсь понимать таких людей — то есть я училась 12 лет, чтобы работать на этой работе и из-за кальмаров не в 19, а 21, я должна уволиться? Порой они не знают меры. Но обидно еще и то, что из-за этих пререканий я упустила сегодняшнее утро, когда хотела сделать Приветствие Солнцу из йоги, маску для лица, собраться и перед встречей выпить заслуженную чашечку горячего шоколада. Придется перенести ее на завтра((.
Update.Шоколад я все-таки выпила. На вкус он оказался лучше, чем я помнила. Новая провинция в целом достаточно прикольное и уютное место. Когда закончатся эти дела с диетой, буду ходить туда работать. А еще сегодня впервые попробовала устрицы. Они тоже оказались лучше на вкус, чем я ожидала. Много запрещенки было сегодня. Завтра меня опять будут ругать за привес.
Минус 100гр за поздний отбой
очень похоже на нашу историю)) Но у нас в группе у всех уже большие отвесы. Без исключения. Нам запрещено есть после 19. 3 приема пищи и строгое соблюдение меню. Но как видите, я иногда нарушаю, но не глобально.
А устрицы-то чего в запрещёнке, там же один белок? И с майонезом их не едят)
Тоже удивилась...
устрицы, как раз разрешены, но вот просеко — нет. Я решила, что просекко — это белое сухое вино. Оно разрешено, а вот просекко оказалось шампанским.
Я всё равно вами восхищаюсь. Удачи!
Спасибо большое. Мне очень важна поддержка
и взгляд со стороны
Пожалуйста. Меня тоже в похожей ситуации только критиковали. Домашние хотели жареное и выпечку, на работе тоже сплошные подколы. Так что так держать и плевать на злобные неконструктивные мнения!
мы сейчас готовим отдельно себе дома. Муж только присоединяется к мясным блюдам. Гарнир у него свой.
Все остальные смотрят с подозрениям и ожиданием, когда я сорвусь. Но если честно, то мне все равно.
И это здорово. А ко мне старший сын присоединился, уже есть результат))
Я вот только вчера вас обнаружила тут) думаю мне надо в вашу группу...
… правда я боюсь разложу вам там всю дисцплину и меня прогонят..)
… а так хочу вас читать и держать кулочки✊
да, тут очень жесткая дисциплина. Двое не выдержали, а учитывая, что еще одна девушка уже давно не отвечает и не шлет репорты, то у нас уже минус 3. Первое время психологически сложно, но сейчас уже норм, но по утрам по-прежнему страшно показать плюс на весах))
Вы молодец! А дорого стоит участие? Все же задумалась… может стоит..
А физ нагркзку вам расписывают?
Упражнения тоже расписаны, каждое занятие. Но меня не взяли в спорт группу из-за грыжи в остром периоде. Поэтому я пока хожу только шаги. А остальные девочки тренируются