Вечный полярный день или о том, как я перепутала день с ночью и что с этим делать

Уже понятно, что я не смогла реализовать свой челендж по здоровому сну. Этому провалу способствовало множество факторов. Основные из которых — написание диплома и привычка бесцельно сидеть до поздна за компом. Я сидела до поздна, как бы «продлевая» свою жизнь, которая касалась меня, а не работы или семьи. А днем на работе — клевала носом и тупила. Получилось, что я бодрствую пока должна спать и впадаю в сонную кому, когда должна продуктивно работать для компании и семьи. Сейчас времени стало чуть больше -диплом позади — и я попробую все-таки реализовать свой план и улучшить качество своей жизни. 

Есть у меня список дел, которые я долго откладывала из-за лени, из-за страха, из-за отсутствия времени и прочее. 

Пока список дел хранится в уме, чаще всего он там и погибает, особенно, если для достижении цели требуется провести комплекс поступков или действий. Что же делать? Итак, план на сегодня:

1. Строю Колесо своей жизни. Получилось как-то так. Видны перекосы. 

Нужно сделать следующее:

1. Составить список целей для корректировки Колеса.

2 Построить mind map — очень полезную для планирования этапов достижения целей

Кажется, это такие пластмасовые вещи — пойми, чего тебе не хватает, найди свои цели, следуй плану. Да, я это все очень не люблю, но, как оказалось, что за последние два месяца, просто записав цели, которых хочу достигнуть, я сделала гораздо больше, чем просто активно собираясь что-то сделать.

Обсудить у себя 3
Комментарии (7)

Поэтому я люблю списки)

Я тоже люблю, но пока не смогла подобрать удобную для себя форму его составления, отслеживания и исключения исполненных дел. Чтобы прямо хотелось его вести и вести

Меня хватает только на короткие периоды времени.

Может кто-то посоветует удобный вариант ведения вписков дел?

Заведи свой «дневник успеха». Тоже довольно удобно

хм… никогда не слышала про дневник успеха. Почитаю, что это такое. Спасибо

Здесь описан способ его ведения: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/dnevnik-uspeha-zachem-nuzhno-vesti-dnevnik.html

Спасибо, почитала статью. Дневник успеха — вещь хорошая, но вот лично для меня как-то неловко даже перед собой хвалиться своими достижениями, да еще и каждый день.

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Валерьянка
Валерьянка
Было на сайте 4 недели назад в среду 25.10.17 в 02:02
Родилось: 4 Мая
tvoyvalerianka@gmail.com
Читателей: 1 Опыт: 16.1398 Карма: 1.15201
все 2 Мои друзья